Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
52.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1548 kcal
|
Fat: 47.56g | Prot: 73.58g | Carbs: 213.71g.
Breakfast: КДВ Нижний Тагил Ярче, Активиа Йогурт Вишня, Лента Сыр Лёгкий 25%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс. Lunch: Укроп, Bonduelle Огурцы Маринованные, Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Сахар, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Подлива, Рис Вареный. Dinner: Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Белый Хлеб, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Snacks/Other: Активиа Йогурт Вишня, Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|