Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
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74 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2020:
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3502 kcal
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Fat: 178.15g | Prot: 168.37g | Carbs: 315.44g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Girotondi. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Tesori d'apulia Taralli Pugliesi , Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Pepe Nero, Curry in Polvere, Zenzero, Curcuma, Knorr Minestra Primavera. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Mozzarella, Land Brié, Ricotta di Pecora, Conad Filetti di Platessa Impanati, Parmigiana di Melanzane. Snacks/Other: Milka Cookies, Parmareggio Parmareggio Snack Barrett, Fage Fruyo 0% Frutti di Bosco, Banana, Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Monster Energy Ultra. more...
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2580 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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