Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
90 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1160 kcal
|
Fat: 46.61g | Prot: 72.06g | Carbs: 116.34g.
Breakfast: Три Правила Домашний Компот, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком. Lunch: Увелка Гречневая Каша на Воде, Сарделька. Dinner: Bonduelle Кукуруза, Свекла Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Овсяноблин. Snacks/Other: Маша и Медведь Мягкая Молочная Карамель, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Магнит Банан, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надеждамал's Weight History
|