Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1220 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 57.89g | Carbs: 139.14g.
Breakfast: Green Milk Миндальное Молоко Professional, Хохланд Моцарелла, Лента Груша Конференц, Ашан Сыр Грандблю, Сливочное Утро Пармезан, Casa Rinaldi Соус Томатный с Базиликом, Mission Deli Тортилья. Lunch: Голден Яблоко , Бахетле Хлеб Чиабатта на Ржаной Закваске, Ароматы Жизни Масло Грецкого Ореха, Белый Кит Тунец Натуральный для Салатов, Bonduelle Италия Микс, Сливочное Утро Пармезан, Ашан Помидор, Круглый Год Перец Сладкий, Ашан Редис, Белая Дача Олимп, Белая Дача Салат Айсберг. Dinner: RED Dark Chocolate Orange And Almond, Евсинское Яйцо Яйцо С1, Vитамин Рататуй, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bravolli Рис Дикий, Bravolli Рис Красный Длиннозерный, Bravolli 4 Риса Смесь. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|