Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1854 kcal
|
Fat: 42.30g | Prot: 83.78g | Carbs: 284.61g.
Breakfast: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pınar Protein Çilekli Süt, Dondurulmuş Yaban Mersini, Superfresh Böğürtlen, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tat Chia Tohumu, Sirke (Elma Şarabı). Lunch: Tamek Tamek Zinde B Vitaminli Karışık Meyveli İçecek, Pastavilla Veggipasta (Bezelye Makarnası). Dinner: Vitaminli Bulgar Bisküvisi, Fomilk Şekersiz Badem Sütü, Yayla Beyaz Kinoa. Snacks/Other: Ananas, Dana Kavurma, Fıstıkkıran Şekersiz Yer Fıstığı Ezmesi, Pınar Protein Çilekli Süt, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Muz. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dlykrtlss22's Weight History
|