Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
2282 kcal
|
Fat: 70.59g | Prot: 194.94g | Carbs: 215.34g.
Breakfast: Мандарины, Вареное Яйцо, из Вологды Молоко 1,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Беларусь Сыр Голландский, Каравай Хлеб Фермерский. Lunch: Моя Цена Молоко 1,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Беларусь Сыр Голландский, Каравай Хлеб Фермерский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Uni Dan Хрен Столовый, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Беларусь Сыр Голландский, Каравай Хлеб Фермерский, Моя Цена Молоко 1,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Uni Dan Хрен Столовый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мандарины, Беларусь Сыр Голландский, Прасковья Молочкова Кефир 1%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|