Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1085 kcal
|
Fat: 33.84g | Prot: 35.23g | Carbs: 165.91g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Груша, Груша, Любятово Хлопья Кукурузные, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огородников Лечо Болгарское, Приготовленная Квашеная Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кабачки Жареные, Мандарины, Хурма, Мёд, Любятово Хлопья Кукурузные, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Меленъ Лечо по Домашнему, Квашеная Капуста, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Кабачки Жареные с Овощами, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Яблоко, Огородников Лечо Болгарское, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Жареное Яйцо. more...
|
|
2044 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
g.asiyat48's Weight History
|