Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
90 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
2701 kcal
|
Fat: 111.70g | Prot: 120.65g | Carbs: 287.31g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хохланд Фетакса в Рассоле, Сваренное Вкрутую Яйцо, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Сваренное Вкрутую Яйцо, Манная Каша на Молоке. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Приготовленная Брокколи (Свежая), Курица Вареная. Dinner: Макдоналдс Апельсиновый Сок (0,47 L), Макдоналдс Соус 1000 Островов, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Бургер Кинг Сырные Палочки, Макдоналдс Цезарь Ролл Чураско. Snacks/Other: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2%, Банан. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|