Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
85.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
2939 kcal
|
Fat: 116.57g | Prot: 285.02g | Carbs: 171.14g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Молоке, Syntrax Протеин Matrix 2.0. Lunch: Гречка Отварная, Салат Овощной, Виктория Овощи Жаренные, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|