Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1443 kcal
|
Fat: 59.02g | Prot: 120.00g | Carbs: 107.31g.
Breakfast: Гречка Отварная, Магнит Сыр Голландский 45%, Яйцо, Лаваш Армянский. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Лаваш Армянский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Победа Горький Шоколад без Сахара. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|