Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
76 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1270 kcal
|
Fat: 75.25g | Prot: 61.73g | Carbs: 86.33g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Яичница, Кофе с Молоком, Печеночные Котлеты. Lunch: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Покровский Сыр, Простоквашино Сметана 10%, Ярче Творог 2%, Коровкино Кефир 1%. Dinner: Пятерочка Штрудель Киви, Ермолино Колбаса Вареная , Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Кофе с Молоком, Балтийский берег Масло Лососевое, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaKrynina's Weight History
|