Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
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50 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2020:
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1227 kcal
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Fat: 51.18g | Prot: 30.32g | Carbs: 135.04g.
Breakfast: 맥도날드 (McDonald's) 해쉬브라운, 냉동 블루베리, 커클랜드 야채믹스, 이마트 방울토마토, 노브랜드 치킨너겟, 그릭요거트, 신라명과 감자빵. Dinner: 과일 칵테일 또는 혼합, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 이가자연면 투움바파스타. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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