Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
49.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1266 kcal
|
Fat: 56.87g | Prot: 65.60g | Carbs: 129.03g.
Breakfast: Кофе, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо Куриное, Фундук Фундук, Магнит Банан, Овсяноблин. Lunch: Кофе, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Салат Руккола Радичио , Огурец (без Кожуры), Prisma Томат Розовый, Котлеты с Кабачком. Dinner: Польза Есть Батончик с Омега-3, ВкусВилл Крем Чиз, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, ВкусВилл Салат Руккола Радичио . Snacks/Other: Орех Пекан, Ашан Гранат. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|