Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
80.8 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1269 kcal
|
Fat: 51.75g | Prot: 120.48g | Carbs: 79.39g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Картошка Вареная, Куриное Филе Вареное. Lunch: Квашеная Капуста, Куриное Филе Вареное, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Домик в деревне Молоко 3,5%, Amix Изолят, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Сметана 20%, Творог 9%, Кедровые Орехи , Миндаль Миндаль, Epica Йогурт Вишня-Черешня. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irishka_zorina's Weight History
|