Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1411 kcal
|
Fat: 54.90g | Prot: 62.66g | Carbs: 170.10g.
Breakfast: Беларусь Сыр Бургомистр, Вязанка Сервелат Столичный, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Изюм Черный, Творог 9%, Белый Хлеб. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Яблонька Пельмени Сибирские, Яблонька Пирог с Мясом и Капустой, Яблоки Фуджи, Зеленый Чай. Dinner: Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре, Пшеничный Хлеб. Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
ladz7777's Weight History
|