Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
96.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1502 kcal
|
Fat: 71.57g | Prot: 83.39g | Carbs: 130.94g.
Breakfast: Сушеное Манго, Меридиан Форель Слабосолёная, Язык Говяжий Отварной, Мистер Грин Фриллис Мангольд Ромэн, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Яичница. Lunch: Primfood Халва Самаркандская, Рот Фронт Зефир с Клюквенными Кусочками, Першинский Сметана 15%, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Борщ с Курицей. Dinner: Мир Сухофруктов Айва Сушеная, Сушеное Манго, Салат Овощной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|