Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
75.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1052 kcal
|
Fat: 58.24g | Prot: 48.22g | Carbs: 91.80g.
Breakfast: Тыквенный Сок, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Ашан Гранат, Чай с Молоком, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом. Dinner: Гречка Отварная, Паста Амосова , Чай с Молоком, МК Сосиски с Сыром. Snacks/Other: Подворье Сыр Пошехонский, Челны-Бройлер Колбаса Полукопченая Фатиха Халяль, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Инжир, Паста Амосова, Имбирный Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЭльмираYa's Weight History
|