Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
53.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1951 kcal
|
Fat: 99.39g | Prot: 91.53g | Carbs: 183.19g.
Breakfast: Капучино, Авокадо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Мёд, Корица, Nutiva Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Приготовленная Тыква. Lunch: Мистраль Булгур Приготовленный , Перекресток Салат из Свежей Капусты, Свежов Котлета из Судака Паровая. Dinner: Огурец (без Кожуры), Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Пекинская Капуста, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Орех Пекан, ВкусВилл Финики Меджул, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Капучино. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
стюардесса жанна's Weight History
|