Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
57.9 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1355 kcal
|
Fat: 67.97g | Prot: 56.49g | Carbs: 137.96g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Паштет из Куриной Печени, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб. Lunch: Мёд, Городецкий Творог 9%, Свекла Вареная, Grow Food Говядина в Сливочном Соусе Чили, Шампиньоны Тушеные, Брокколи на Пару, Плавленный Сыр. Dinner: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Мультизерновой Хлеб, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Краснокочанная Капуста, Гречка Отварная, Чука, Городецкий Мечниковская Простокваша. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia7120's Weight History
|