Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
59.2 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1746 kcal
|
Fat: 85.78g | Prot: 93.71g | Carbs: 147.77g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Атяшево Охотничьи Колбаски Высокий Стандарт, Приготовленная Квашеная Капуста, Варенье, Брасовские Сыры Сыр Гауда Премиум 45%, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Кофе (Растворимое), Варенье, Брасовские Сыры Сыр Гауда Премиум 45%, Жареная Рыба (в Панировке), Приготовленная Квашеная Капуста, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Блины, Суп с булгуром, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. Snacks/Other: Варенье, Брасовские Сыры Сыр Гауда Премиум 45%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rauscanna1977f's Weight History
|