Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
86.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1043 kcal
|
Fat: 29.53g | Prot: 34.08g | Carbs: 163.80g.
Breakfast: Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Каравай Хлеб Фермерский, Сахар, Кофе с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Борщ с Курицей. Snacks/Other: Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Кофе с Сахаром, Каравай Сушки Малышок Простые. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.erilowa2019's Weight History
|