Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1788 kcal
|
Fat: 76.09g | Prot: 101.40g | Carbs: 161.14g.
Breakfast: Чай, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Сливочные, Кунгурский Масло Сливочное, Батон. Lunch: O'Zera Шоколад Arriba, Кофе с Молоком, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Фасоль (без Соли, Отварная), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Санта Бремор Икра Мойвы , Батон, Чай, Говядина Отварная, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чай, Макдоналдс Санрайз, Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Vlasov's Weight History
|