Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
2518 kcal
|
Fat: 87.00g | Prot: 216.56g | Carbs: 215.32g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яичный Белок, Яйцо, Свинина. Lunch: Свинина, Рогачевский МКК Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Витебскхлебпром Хлеб Жыцейски Духмяны , Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Макфа Макароны Спирали, Капуста Белокочанная, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Чернослив, Яйцо, Свинина, Империя Злаков Овсяно-Перлово-Пшенично-Ржаные Хлопья, Семена Льна, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Куриное Филе. Dinner: Яйцо, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная), Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Перловка. Snacks/Other: Евроопт Икра Овощная , Красная Смородина, Санта Бремор Салатные Крабовые Палочки, Яйцо, Мока Малина Быстрозамороженная, Савушкин Творог 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|