Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1600 kcal
|
Fat: 51.75g | Prot: 79.47g | Carbs: 187.66g.
Breakfast: Окей Яблоко Крипс Пинк, Окей Масло Оливковое Рафинированное, Окей Булгур, Морковь, Пискаревский Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон. Lunch: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Пискаревский Сметана 15%, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марта 82's Weight History
|