Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
74.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
2087 kcal
|
Fat: 74.41g | Prot: 109.78g | Carbs: 244.82g.
Breakfast: Zero Сироп Молочный Шоколад, Джемы и Варенья, Оладьи. Lunch: Жареное Яйцо, ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной , Оладьи, Zero Сироп Молочный Шоколад, Морковь, Курица Вареная, Красные Помидоры. Dinner: President Сметана 10%, Морковь, Красные Помидоры, Селесте Тунец Натуральный, ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной . Snacks/Other: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Джемы и Варенья, Zero Сироп Молочный Шоколад, Оладьи. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astana_girl's Weight History
|