Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
81.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
768 kcal
|
Fat: 24.78g | Prot: 37.89g | Carbs: 96.75g.
Breakfast: Куриный Бульон, Кофе. Lunch: Чай с Молоком, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. Dinner: Огурец (с Кожурой), Укроп, Куриная Грудка, Сметана , Желтый Сладкий Перец, Куриный Бульон. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|