Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1788 kcal
|
Fat: 75.57g | Prot: 196.31g | Carbs: 84.95g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлебный Дом Сушки Румяные Традиции с Ароматом Ванили, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Вишня, Амка Творог Обезжиренный, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пава Пава Котлеты Рубленые со Шпинатом. Dinner: Сырники (Денис Семинихин), Slow-Release Casein Vanilla, Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexander.Sol's Weight History
|