Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
80.7 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
2127 kcal
|
Fat: 67.73g | Prot: 149.00g | Carbs: 224.91g.
Breakfast: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, Сахар, 365 Дней Джем Малиновый, Фрау Му Сметана 15%. Lunch: Капустняк, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гуляш из Курицы, Сахар, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%. Dinner: Первым Делом Мед Разнотравье , Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Курица Вареная, Рис Вареный. Snacks/Other: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|