Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
61 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1449 kcal
|
Fat: 70.84g | Prot: 102.86g | Carbs: 103.17g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Ашан Ежевика Замороженная, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Перекресток Яйцо Куриное, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, 4Life Органические Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%, Авокадо Авокадо. Lunch: Сладкий Красный Перец, Магнит Томаты Свежие, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Каждый День Семга, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Говядина. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Hortex Клубника Замороженная, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог 1%, Гарнец Рисовая Мука. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana_Re's Weight History
|