Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
93.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
2009 kcal
|
Fat: 65.70g | Prot: 85.41g | Carbs: 269.08g.
Breakfast: Брокколи с Яйцом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Яйцо Всмятку, Медовая Долина Мёд , Магнит Банан, Лепешка. Lunch: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Суп из Семги, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. Dinner: Doppel Herz Омега-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Беларусь Сыр Король Эдвард, Яйцо Всмятку, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Вареная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lara.kirnosova's Weight History
|