Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1227 kcal
|
Fat: 58.66g | Prot: 115.54g | Carbs: 63.28g.
Breakfast: Мистраль Гречка, Яйцо Куриное, Миндаль Миндаль. Lunch: Огурец (с Кожурой), Троекурово Филе Куриное. Dinner: Капитан Морская Капуста Вареная Замороженная, Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Троекурово Филе Куриное. Snacks/Other: Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Booch and Rich's Weight History
|