|
공복 등산 ...어제 생리시작 했는데도 살이 빠짐.. 치팅살 잘 빠지고 있음. 어제 탄수 129 ... 앞으로 150까지 늘려 먹기!
|
55.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1448 kcal
|
Fat: 57.03g | Prot: 98.46g | Carbs: 137.57g.
Breakfast: 딸기, 홈메이드 요거트, 비탈 프로테인스 콜라겐 펩타이드, 엑스트라 버진 올리브 오일, 서울우유 서울우유, 밤호박. Lunch: 양배추, 양파, 삶은오징어, 밥, 두부. Dinner: 밤고구마, 밤호박, 닭가슴살. Snacks/Other: 서리태, 파프리카. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|