Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
53 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1085 kcal
|
Fat: 42.20g | Prot: 106.94g | Carbs: 59.48g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, NL International Smart Food Pina Colada. Lunch: НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Рис Отварной, Комбинат Детского Питания Котлеты Рыбацкие, Energy Pro Протеиновый Батончик Шоколад. Dinner: Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Сыр Гауда, Ветчина, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|