Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1615 kcal
|
Fat: 63.57g | Prot: 142.97g | Carbs: 114.64g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Перловка. Dinner: Камбала, Олейна Масло Растительное. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы с Сыром , Олива Факел Кета Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Окское Яичный Белок, Окское Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Берёзка Сыр Полесский, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenabodrovadns's Weight History
|