Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
79.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1601 kcal
|
Fat: 31.83g | Prot: 171.36g | Carbs: 156.41g.
Breakfast: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 바나나. Lunch: NOW WPI 무맛, 아몬드, 올핏 소프트 스팀 닭가슴살 오리지널, 러브잇 닭가슴살 스테이크(오리지널), 코스트코 플레인 베이글. Dinner: 배추김치, 양파, 목살구이, 밥. Snacks/Other: 커클랜드 커클랜드 시그니춰 블루베리, 코스트코 무지방 그릭요거트. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|