Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
66 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1979 kcal
|
Fat: 81.87g | Prot: 149.73g | Carbs: 168.17g.
Breakfast: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Белый Медведь Творог Обезжиренный, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Лэнд Суп Гороховый, Карбонат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Dinner: Mr. Ricco Подсолнечное Масло с Маслом Авокадо, Лук, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Gustodoro Томаты Протертые, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Шампиньоны. Snacks/Other: Магнит Мандарины, Chikalab Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|