Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
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113.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2020:
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997 kcal
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Fat: 39.10g | Prot: 65.93g | Carbs: 100.33g.
Breakfast: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Linea Adoçante Stevia 100%, Mamão. Lunch: Yoki Mandioquinha Palha, Pêssegos, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Milho, Cebolas, Hellmann's Maionese Light, Cenouras, Kitano Molho de Pimenta. Dinner: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Other: Bauducco Torrada Salgada, Sadia Mortadela Defumada, Queijo Mozzarella, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Linea Adoçante Stevia 100%. more...
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steady weight
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rico5762's Weight History
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