Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
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66.1 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2020:
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1539 kcal
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Fat: 46.70g | Prot: 67.89g | Carbs: 223.66g.
Breakfast: Extrato de Própolis, Ômega 3 EPA DHA, Limão, Psyllium, Do Serro Queijo Minas Meia Cura , Ovo, Cotochés Manteiga com Sal, Pão Sirio. Lunch: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Laranja Pêra, Renata Azeite de Oliva Extra Virgem, La Violetera Ameixa Seca sem Caroço, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Uramaki, Sushiaki Niguiri de Salmão. Snacks/Other: 3 Corações Chocolatto Caramello, 3 Corações Latte Macchiato, Do Serro Queijo Minas Meia Cura , Pão fácil amo pão caseiro, Pitaya, Mamão Formosa. more...
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2148 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours, Hiking - 45 minutes, Resting - 7 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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Mimidecastro's Weight History
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