arjasinikka67's Journal, 30 Nov 20

Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
66.9 kg Lost so far: 3.1 kg.    Still to go: 6.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 November 2020:
1120 kcal Fat: 41.01g | Prot: 62.43g | Carbs: 126.29g.   Breakfast: Vesi, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Voimaruoka Chian Siemeniä, Biokia Mustikkajauhe, Proteiinijauhe, Valio Eila Maustamaton Jogurtti, Vesi, Hermesetas Makeutusjauhe, Kahvi. Lunch: Keitetty Kananmuna, Salaatti, Vuohelan Herkku Mini Revityt, Kirsikkatomaatit, Savuhovi Ohuen Ohut Kevyesti Savustettu Kinkku, Keiju Alentaja Margariini 60, Hermesetas Makeutusjauhe, Kahvi. Dinner: Pirkka Vikkelät! Kanan Fileeviipale, Punakaali, Pirkka Valkokaali, Meritalo Suomalainen Karpalohillo, Bataatti, Porkkanat, Ruusukaali (Kypsennetty). Snacks/Other: Valio Kippari Savustettu Sulatejuusto, Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 15%, Pirkka Gluteeniton Kauranäkkileipä, Kivikylän Gluteeniton Lihapyörykkä, Cashewpähkinät. more...
2098 kcal Exercise: Gym - 1 hour, Fitbit - 23 hours. more...
Gaining 3.3 kg a Week



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


arjasinikka67's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.