Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1120 kcal
|
Fat: 41.01g | Prot: 62.43g | Carbs: 126.29g.
Breakfast: Vesi, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Voimaruoka Chian Siemeniä, Biokia Mustikkajauhe, Proteiinijauhe, Valio Eila Maustamaton Jogurtti, Vesi, Hermesetas Makeutusjauhe, Kahvi. Lunch: Keitetty Kananmuna, Salaatti, Vuohelan Herkku Mini Revityt, Kirsikkatomaatit, Savuhovi Ohuen Ohut Kevyesti Savustettu Kinkku, Keiju Alentaja Margariini 60, Hermesetas Makeutusjauhe, Kahvi. Dinner: Pirkka Vikkelät! Kanan Fileeviipale, Punakaali, Pirkka Valkokaali, Meritalo Suomalainen Karpalohillo, Bataatti, Porkkanat, Ruusukaali (Kypsennetty). Snacks/Other: Valio Kippari Savustettu Sulatejuusto, Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 15%, Pirkka Gluteeniton Kauranäkkileipä, Kivikylän Gluteeniton Lihapyörykkä, Cashewpähkinät. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arjasinikka67's Weight History
|