Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
124.2 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1040 kcal
|
Fat: 49.38g | Prot: 64.75g | Carbs: 84.13g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Щедро Майонез Салатный 30%, Сильпо Лосось Слабосоленый, Смешанный Зеленый Салат, Лаваш. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный. Dinner: KFC Стрипсы, KFC Крылья, Сильпо Лосось Слабосоленый, Смешанный Зеленый Салат. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|