Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
92.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1619 kcal
|
Fat: 59.48g | Prot: 78.52g | Carbs: 188.43g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Форель Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна. Lunch: Макдоналдс Коктейль Клубничный, Epica Йогурт Персик-Жасмин, J7 Мажитель Ананас и Манго. Dinner: Макдоналдс Большие Креветки (4). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irusik061173's Weight History
|