|
Шалю 😀
|
52.9 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1334 kcal
|
Fat: 51.70g | Prot: 87.89g | Carbs: 130.97g.
Breakfast: Unagrande Рикотта Шоколадная, Vocaso Кокосовая Мука Обезжиренная , Моя Рисовая Мука Цельнозерновая Твердохлеб, Мой Кефир Авида 1%, Окское Желток, Магнит Разрыхлитель Теста , Royal Forest Кэроб Обжаренный, Окское Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Жёлтый Банан, Каждый День Кокосовая Стружка, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Мой Кефир Авида 1%, Моя Гречка Степь. Lunch: Магнит Мандарины, Жареная или Запеченная Курица, EKO Зелёный Горошек. Dinner: Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Апельсин, Магнит Миндаль Сушеный . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|