|
35,8% жира
|
68.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1876 kcal
|
Fat: 83.69g | Prot: 151.58g | Carbs: 134.38g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Активия Йогурт, Молочный Фермер Творог 5%. Lunch: Bonduelle Молодая Кукуруза, Unagrande Рикотта, Меридиан Форель Слабосолёная, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб бездрожжевой. Dinner: Семечки, Конина Вареная, Kikkoman Соус Соевый, Огородников Рыжиковое Масло, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Монетка Треска. Snacks/Other: Фундук Фундук, Maxler 100% Golden Whey Клубничное Мороженое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Guln@zka's Weight History
|