Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
80.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
2775 kcal
|
Fat: 114.04g | Prot: 235.85g | Carbs: 191.84g.
Breakfast: Тирамису, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Artfruit Авокадо ХАСС. Lunch: Огурец (без Кожуры), Макдоналдс Биг Мак. Dinner: Коровка из Кореновки Творог 2%, Куриное Филе. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|