Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
85.7 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1418 kcal
|
Fat: 61.45g | Prot: 66.69g | Carbs: 155.68g.
Breakfast: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар Тростниковый, Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Буздякский Хреновина. Dinner: Каравай Сухари Ванильные, Чай, Городецкий Творог 12%, Янино Сметана 20%, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага. Snacks/Other: Каравай Сухари Ванильные, Чай, Global Village Сахар Тростниковый, Чай, Квашеная Капуста. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|