Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1527 kcal
|
Fat: 67.41g | Prot: 92.23g | Carbs: 134.76g.
Breakfast: Чай, Сушеная Клюква, Розумний Вибір Курага, Смешанные Орехи, Nordic Овсяные Хлопья, Яблоко, Vega Milk Молоко Овсяное с Бананом. Lunch: Ферма Сыр Сулугуни , Vito Грано Хлеб Грано Житний, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Гринвиль Морковь Варёная, Ферма Сыр Сулугуни , Яготинский Сливки 10%, Цветная Капуста, Брокколи, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Помело, Sandora Томатный Сок "Пикантный", Yofi Хумус "Тосканский Сад", Вареное Яйцо, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Kuhne Бальзамический Уксус , Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Помидоры Черри, Руккола, Шпинат, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Галичина Творог Нежирный. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.korchinska's Weight History
|