Серф's Journal, 30 Nov 20

Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
58.2 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 6.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 November 2020:
881 kcal Fat: 28.26g | Prot: 38.54g | Carbs: 124.02g.   Breakfast: Миндаль Миндаль, Каша Пшенная на Воде, Мёд, Кофе, Банан. Lunch: Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Гречка Отварная. more...
419 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Gaining 2.8 kg a Week

   Support   

Comments 
Милые дамы (🔞18+ и 65кг+)💐 приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки 👯‍♀️👯‍♀️ Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪 В чате ЖИВОЕ общение🙋‍♀️ Хочешь быть стройной🧚‍♀️и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️89875768547 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас😘. 
30 Nov 20 by member: dtyyggu

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Серф's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.