Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
65 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1131 kcal
|
Fat: 60.75g | Prot: 44.30g | Carbs: 109.18g.
Breakfast: Un Kurabiyesi, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, TekSüt Lor Peyniri, Bal, Siyah Zeytin, Ceviz, Çay (Demlenmiş), Yeşil Zeytin, Kiraz Domates. Dinner: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Baklava, Bulgur Pilavı, Kıymalı Karnabahar. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TolgaG07's Weight History
|