Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
96.6 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1965 kcal
|
Fat: 63.46g | Prot: 82.97g | Carbs: 266.23g.
Breakfast: Tuc Крекер с Сыром, Шарлотка с Яблоками, Помидоры, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Хохланд Творожный Сыр, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Летний День Молоко 3,2%, Льняные Семена, Каша Овсяная. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Шарлотка с Яблоками, Белая Дача Вита Микс, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|