Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
68 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1226 kcal
|
Fat: 53.71g | Prot: 76.39g | Carbs: 97.52g.
Breakfast: Колбаса Краковская, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром., Овсяноблин 50+50+40, Ашан Рулет Крабовый. Lunch: Скумбрия Холодного Копчения, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Радужная Форель (Выращиваемая), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Радужная Форель (Выращиваемая), Чай, Сахар, Авокадо Авокадо, Серпуховхлеб Хлеб Донской. Dinner: Свинина Запеченая, Картошка Вареная. Snacks/Other: Настойка Веселки., Яйцо. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanjaevm's Weight History
|